Cercle de femmes

  • Mon intention est de proposer un espace où les femmes peuvent être pleinement vraies dans leurs mots et leurs émotions, sans craindre le jugement, les conseils non sollicités, ni de prendre trop de place. Le cadre a été pensé en ce sens.

    Pour moi, la parole et le corps sont indissociables. J’ai donc choisi d’inclure une dimension somatique, pour accueillir ce qui se dit et apaiser les tensions émotionnelles.

    Ce cercle n’est pas une thérapie de groupe : c’est un espace de parole authentique.

  • Chaque cercle s’ouvre par un accueil et une pratique somatique, pour arriver dans ton corps et laisser le monde extérieur à la porte.

    Je pose ensuite le cadre du cercle, puis vient le temps de partage : chaque femme choisit de déposer ce qu’elle porte, selon son envie. Un moment d’échange est ensuite proposé, selon ce cadre clair.

    Je t’invite enfin à une séquence de Yin Yoga somatique pour intégrer ce qui s’est libéré et ce qui a résonné.

    On clôture le cercle avec un mot, avant de repartir.

  • En plus d’un cadre clair concernant le temps de parole que je pose au début du cercle, trois principes guident chaque rencontre :

    • Confidentialité : l’identité des participantes et le contenu de leurs partages restent dans le cercle. Chaque participante s’y engage personnellement lors de la réservation.

    • Choix : il peut arriver que, au moment de parler, tu n’aies plus envie de partager ce avec quoi tu étais venue. Il n’y a aucune pression à prendre la parole. Écouter est déjà une façon de participer. Tu es également libre de choisir d’interagir ou non, selon le cadre posé.

    • Accueil : tu es reçue avec ce que tu portes, sans jugement et sans question sur ton vécu. Le cercle n’est pas non plus une thérapie de groupe.

  • Pour assurer une participation confortable au cercle de femmes, incluant la séquence de Yin Yoga somatique, je t’invite à prévoir :

    • un tapis de yoga (ou de sport)

    • des coussins fermes (1 coussin de type traversin/bolster ou plusieurs coussins de ton canapé)

    • 1 ou 2 blocs de yoga (ou une couverture épaisse pliée)

    • des vêtements amples et confortables, ainsi qu’une paire de chaussettes chaudes et un pull

    • une couverture

  • Durée : le cercle dure entre 1h30 et 2h.

    Coût : le tarif est de 25€ TTC.

    Annulation : tu peux annuler ta participation au cercle au plus tard 24 heures avant le cercle. Passé ce délai, ta participation reste due. Je ne souhaite pas m’aventurer à juger si une annulation est plus légitime qu’une autre ; cela préserve une égalité de traitement. Si tu annules ta participation plus de 24 heures à l’avance, tu es automatiquement remboursée.